Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми и на основе этого сравнения вырабатываем мнение о себе, о своих возможностях и способностях, чертах своего характера и человеческих качествах. Так постепенно складывается наша самооценка. Но зачастую родители забывают, что процесс этот начинается уже в самом раннем возрасте. Кому из нас не приходилось слышать подобные реплики: "Ну вот, посмотри, как сделал Петя. А что опять у тебя получилось?!» Или: «Ты уже такой большой, а завязывать шнурки (есть кашу, читать буквы и т. п.) так и не научился!» Много, много подобных высказываний можно услышать от родителей, которые не задумываются над тем, что именно из их оценок и складывается, в первую очередь, мнение ребенка о самом себе. Именно в семье ребенок впервые узнает, любят ли его, принимают, ли таким, каков он есть, сопутствует ли ему успех или неудача. В дошкольном возрасте у нашего ребенка складывается ощущение благополучия — неблагополучия, которое в некоторой степени может помочь нам предположить, кем он станет в будущем: «лягушкой» или «принцем». «Принц» (победитель) — это человек, преуспевающий в любом деле, которое он выполняет. «Лягушка» (неудачник) — тот, кто считает себя не в силах осуществить намеченное.

Наша самооценка может быть слишком высокой или слишком низкой, а может находиться на среднем уровне.

Важно, чтобы то, как оценивает себя ребенок, совпадало с его реальными возможностями. Хотите проверить, какая самооценка у вашего ребенка? Это можно очень легко сделать с помощью нашего теста.

Давайте нарисуем на листе бумаги небольшую лестницу всего из 10 ступенек. Вот такую: Теперь эту лесенку надо показать ребенку. На самой нижней ее ступенечке стоят самые плохие (злые, завистливые и т. п.) мальчики и девочки, которые живут в нашем городе (ходят в наш детский сад и т. п.), на второй ступенечке — чуть-чуть получше, на третьей — еще чуть-чуть получше и т. д., а вот на верхней ступеньке стоят самые хорошие (добрые, умные) мальчики и девочки. Важно, чтобы ребенок понял, на какой ступеньке стоят какие дети, поэтому можно переспросить его об этом.

А теперь давайте спросим нашего ребенка, на какой ступеньке стоял бы он сам. Пусть нарисует себя на этой ступенечке. Вот мы и выполнили это задание, а теперь попробуем разобраться, что же у нас получилось.

Психологи считают, что если ребенок ставит себя на первую, вторую или третью ступень, то он обладает заниженной самооценкой, если на четвертую, пятую, шестую или седьмую, то средней (адекватной), а если на восьмую, девятую или десятую, то мы должны считать, что самооценка нашего ребенка слишком высока.

Давайте посмотрим, как это проявляется в поведении. Активность, находчивость, бодрость, чувство юмора, общительность, желание идти на контакт — вот те качества, которые свойственны детям с адекватной  самооценкой. Они охотно участвуют в играх, не обижаются, если оказались проигравшими и не дразнят других в случае выигрыша. Пассивность, мнительность, повышенная ранимость, обидчивость часто свойственны детям с заниженной самооценкой.

Они не хотят участвовать в играх, потому что боятся оказаться хуже других, а если участвуют в них, то часто обижаются и уходят. Иногда дети, которым дается негативная оценка в семье, стремятся компенсировать это в общении с другими детьми. Они хотят всегда и везде быть первыми и принимают близко к сердцу, если это не удается.

При завышенной самооценке дети во всем стремятся быть лучше других. Часто от такого ребенка можно услышать: «Я самый лучший (сильный, красивый). Вы все должны слушать меня». Такой ребенок порой бывает агрессивным по отношению к другим, которые тоже хотят быть лидерами детской группы.

Это, конечно, очень краткие описания наших «лягушек» и «принцев». Но, может быть, кто-то из вас, дорогие родители, уже узнал в них своего ребенка?

А теперь несколько советов родителям, заинтересованным в формировании адекватной самооценки.

• Не оберегайте своего ребенка от повседневных дел, не стремитесь решать за него все проблемы, но и не перегружайте его тем, что ему непосильно. Пусть ребенок выполняет доступные ему задания и получает удовлетворение от сделанного.
• Не перехваливайте ребенка, но и не забывайте поощрить его, когда он этого заслуживает. Помните, что похвала так же, как и наказание, должна быть соизмерима с поступком.
• Поощряйте в ребенке инициативу. Пусть он будет лидером всех начинаний, но также покажите, что другие могут быть в чем-то лучше его.
• Не забывайте поощрять и других в присутствии ребенка. Подчеркните достоинства другого и покажите, что ваш ребенок может также достичь этого.
• Показывайте своим примером адекватность отношения к успехам и неудачам. Оценивайте вслух свои возможности и результаты дела.
• Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Сравнивайте его с самим собой (тем, каким он был вчера и, возможно, будет завтра).

«Что же нам делать, если самооценка нашего ребенка неадекватна?» — часто возникает вопрос.

Полезно знать, что уровень самооценки не устанавливается раз и навсегда. Он может изменяться, особенно в дошкольном возрасте. Каждое наше обращение к ребенку, каждая оценка его деятельности, отношение к его успехам и неудачам — все это оказывает влияние на отношение ребенка к себе.

Мы рекомендуем вам выполнить с вашим сыном или дочерью ряд упражнений, которые помогут ему или ей лучше осознать себя и сформировать положительное отношение к самому себе. Некоторые из этих игр родители могут провести отдельно со своим ребенком, для других необходимо несколько детей, т. е. их можно организовать во время детских праздников, совместных прогулок и т. п., эти игры также могут оказаться полезными для воспитателей детских садов и для психологов, ведущих коррекционную работу с детьми.

1. Игра «Имя»

Можно предложить ребенку придумать себе имя, которое бы он хотел иметь, или оставить свое. Спросите ребенка, почему ему не нравится или нравится свое имя, почему бы он хотел, чтобы его называли по-другому.

Эта игра может дать вам дополнительную информацию о самооценке ребенка. Ведь часто отказ от своего имени означает, что ребенок недоволен собой или хочет быть лучше (в своем сознании), чем он есть сейчас.

2. Проигрывание ситуаций

Ребенку предлагается ситуация, в которой он должен изобразить самого себя. Ситуации могут быть самыми разнообразными. Родители и воспитатели могут придумать их сами, а могут взять реальные ситуации из жизни ребенка. Прочие роли при разыгрывании ситуации выполняет один из родителей или другие дети. Иногда после разыгрывания бывает полезно для играющего ребенка поменяться ролями с партнером и «оказаться на
месте» того, с кем он общался.

Примеры ситуаций:

• Ты участвовал в соревновании и занял первое место, а твой друг был почти последним. Он очень расстроился. Помоги ему успокоиться.
• Твой друг попросил у тебя поиграть твою любимую игрушку, а отдал ее сломанной.
• Мама принесла три апельсина: тебе и твоему брату (сестре). Как ты поделишь эти апельсины? Почему?
• Ребята из вашей группы играют в интересную игру. А ты опоздал в детский сад, и игра уже началась. Попроси, чтобы ребята и тебя приняли в игру. Что ты будешь делать, если они не захотят принять тебя?

Эта игра поможет вашему ребенку освоить эффективные способы поведения и использовать их в реальной жизни.

3. «Жмурки»

Водящему завязывают глаза. Кто-то из группы крутит его на месте, чтобы затруднить ориентацию.

При этом можно произносить скороговорку типа:

— На чем стоишь?
— На мосту.
— Что ешь?
— Колбасу.
— Что пьешь?
— Квас.
— Ищи мышей, а не нас!

После этого дети разбегаются. «Жмурка» должна ходить по комнате и ловить их. Участники игры бегают, дразнят «жмурку», трогают ее, чтобы отвлечь и т д. «Жмурка» должна поймать кого-либо из детей и на ощупь отгадать, кто это. Важно, чтобы в этой игре осуществлялась постоянная смена ролей.

«Жмурки с колокольчиками»

Правила игры, в основном, остаются такими же. В руках у детей колокольчики. «Жмурка» должна поймать детей, ориентируясь на звук их колокольчиков. Различные варианты игры «Жмурки» помогут вашему ребенку почувствовать себя в роли лидера, что поможет,в случае успеха, значительно воздействовать на его самооценку.

«Жмурки с голосом»

Пойманного ребенка водящий должен узнать по голосу.

4. «Я и другие»

Ребенку предлагается рассказать о своем друге, маме, папе, бабушке, дедушке и т. п. Важно, чтобы ребенок мог высказать свое мнение, подчеркнуть положительные черты другого. Можно попросить ребенка рассказать и о себе, также выделяя отрицательные и положительные качества, акцентируя внимание на последних.

Часто ребенок с неадекватной самооценкой выполняет в играх лишь подчиненные роли. Две следующие игры помогут вам исправить ситуацию, поскольку возможность почувствовать себя в роли лидера дает ребенку большую уверенность в своих силах.

5. «Пошли письмо»

Играющие дети стоят в кругу, крепко держась за руки. Водящий — почтальон — в центре круга. Он говорит: «Я посылаю письмо от Сережи к Лене». Сережа начинает передавать «письмо». Он пожимает руку своему соседу справа или слева, тот пожимает руку следующему и так дальше по кругу, пока «письмо» не дойдет до Лены.

Цель почтальона «перехватить» письмо: т. е. увидеть, у кого из детей оно сейчас находится. Ребенок водит до тех пор, пока «письмо» не будет «перехвачено». Желательно, чтобы каждый ребенок побывал в роли  почтальона.

6. «Сорви шапку»

В игру играют два игрока, примерно одного роста. Левая рука у каждого из них привязана к туловищу, а правая свободна. На головах детей шапки (шуточные или настоящие). Задача играющих проста и непроста — снять шапку со своего противника и не позволить снять свою.

7. «Зеркало»

а) В эту игру можно играть вдвоем с ребенком и в группе. Ребенок смотрится в «зеркало», которое повторяет все его движения и жесты. «Зеркалом» может быть родитель или другой ребенок.

б) Принцип игры остается тем же, но ребенок должен изображать кого-либо из общих знакомых или участников группы. «Зеркало» указывает, кого изображал ребенок. Эта игра, на наш взгляд, будет очень полезна для пассивных, неуверенных в себе детей. Она помогает ребенку открыться, почувствовать себя более свободно, раскованно, а также увидеть себя как бы со стороны.

8. Игра «У нас все можно»

Эту игру можно провести с ребенком в выходной день или во время каникул, когда ваш ребенок целый день проводит с вами. Суть этой игры заключается в том, чтобы разрешить ребенку делать все, что он захочет, конечно, за исключением того, что может быть для него небезопасным. Пусть играет во что хочет, разрешите ему бегать и прыгать.

Конечно, может быть, после этого окажется разбитой ваша любимая ваза или сломана какая-нибудь игрушка. Не надо ругать его за это. Наберитесь терпения и будьте спокойны. В конце дня попробуйте сесть вместе с ребенком и обсудить с ним все, что произошло за день. Вспомните каждый момент прошедшего дня. Обсудите, хороши ли были поступки ребенка, насколько они соответствовали ситуации: может быть, в тот момент, когда с боевым кличем шла война с индейцами другого племени, отдыхала старенькая бабушка, или папа разговаривал по телефону когда сыну очень хотелось поиграть с ним в конструктор. Пусть ребенок сам попробует вспомнить ситуации, когда он своим поведением в чем-то мешал другим. Попробуйте придумать с ним вместе другие выходы из этих ситуаций, которые устраивали бы и ребенка, и вас. Может быть, такая игра поможет лучше понять ребенку, что, кроме него, У взрослых есть другие дела и интересы, чем традиционные «Отстань!» и «Не мешай!»

Эта игра, на наш взгляд, будет полезна для детей как с заниженной, так и с завышенной самооценкой. Неуверенные в себе, робкие дети смогут почувствовать, что они могут быть активными, могут добиваться успеха и не бояться каких-либо оценок со стороны взрослого или других детей. Эгоистичные, не видящие никого вокруг себя, возможно, поймут, что на этой земле есть и другие люди.

Эта игра может оказаться трудной для вас, дорогие родители, но наберитесь терпения: для наших «лягушек» и «принцев» она может оказаться одной из самых полезных.

9. «Передача чувств»

Часто детям бывает трудно понять, какое чувство испытывают другие по отношению к их поступкам. Для этого мы предлагаем следующее упражнение, которое лучше проводить в два этапа.

На первом этапе, когда вы недовольны ребенком, похлопывайте его тихонько по плечу, объясняя причины своего недовольства. Когда вы хвалите своего малыша или поощряете его за какой-либо поступок, поглаживайте его по спине. (Надо отметить, что вместо поглаживания или похлопывания родители могут использовать и другие движения, которые им нравятся.)

Через несколько дней можно начинать второй этап этого упражнения. Теперь мы не будем говорить
ребенку о своих чувствах, а будем лишь поглаживать или похлопывать его. Пусть он сам попробует догадаться, что вы чувствуете в данный момент, и объяснить причину этого. Наверное, ребенку будет трудно сразу сделать это, поэтому можно помочь ему.

Упражнение также направлено на то, чтобы помочь ребенку осознать чувства и желания других людей, которые находятся вокруг него.

10. «Прятки»

Эту игру можно использовать как в обычном ее варианте, так и в измененном.

В предлагаемом нами варианте в игре должны Участвовать хотя бы трое игроков. В комнате Должна сохраняться полная тишина. Игрокам завязывают глаза. Каждый из них должен поймать одного из играющих, но убежать от другого. Участники прислушиваются к шагам, дыханию друг Друга и, когда считают нужным, называют игрока по имени и спрашивают: «Где ты?» Игрок, которого спрашивают, должен ответить: «Я здесь!» Первый, кому удалось поймать соперника, — победитель.

11. «Чей шар больше?»

Эта игра очень проста. Участники получают воздушные шарики и начинают надувать их. Тот, у кого шар лопнет, выбывает из игры. Побеждает тот, кто надует самый большой по объему шарик.

Эта игра хороша тем, что она ставит всех играющих в одинаковые условия, здесь мало что зависит от умений и способностей. Победителем может стать каждый. Почувствовать победу, вкусить успех — очень важно для ребенка, самооценка которого несколько снижена.

Если у нескольких участников шары примерно одинаковы, им можно предложить одной рукой кинуть шарик как можно дальше. Сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд!

12. «Путанка»

Игра для группы детей. Выбирается водящий, который выходит из комнаты. Остальные дети берутся за руки и становятся в круг. Не разжимая рук, они начинают запутываться, кто как может. Когда образовалась путанка, водящий заходит в комнату и пытается распутать то, что получилось, также не разжимая рук.

Эта игра поможет детям почувствовать свою принадлежность к группе, понять, как неприятно быть вне ее.

В играх с детьми полезно использовать разыгрывание определенного сюжета. Важно, чтобы каждый ребенок побыл в одной из главных ролей (если игра идет в группе). Пусть он попробует преодолеть свое смущение и стать «почтальоном», «учителем» или «продавцом». Такие игры также помогают ребенку узнать много нового,  расширить свой кругозор и познакомиться с различными профессиями.

13. «Почта»

Для этой игры можно использовать рисунки, аппликации, поделки, выполненные ребенком и упакованные в бандероли, а также журналы, конверты и т. п. На грудь каждого играющего прикрепляется к ружочек с цифрой, обозначающей его адрес. Перед игрой можно поотгадывать с ребенком загадки, связанные с почтой. Например: Что путешествует по всему свету, оставаясь в одном и том же углу? (Марка)

Синий домик у ворот.
Угадай, кто в нем живет.
Дверца узкая под крышей —
не для белки, не для мыши,
не для вешнего жильца —
говорливого скворца.
В эту дверь влетают вести,
полчаса проводят вместе.
Вести долго не гостят —
во все стороны летят.
(Почтовый ящик)

Может быть, ребенок сам придумает несколько загадок.

Затем каждый участник игры решает, кому он хочет отправить письмо или бандероль, и ставит на них  соответствующий номер-адрес. Если вы заметите, что кому-нибудь из детей никто ничего не послал, пошлите ему сами — пусть никто не чувствует себя обиженным и одиноким. После этого вся почта отдается заранее выбранному почтальону, который Доставляет ее адресатам.

Эту игру можно провести, когда у вас дома гости. В нее с удовольствием будут играть и взрослые, и Дети.

14. «Магазин»

В качестве товаров могут использоваться игрушки Ребенка, мелкие сувениры, конфеты. Для этой игры мы рекомендуем сделать вместе с ребенком из бумаги деньги и написать ценники для каждого товара.

Важным условием игры является вежливое обращение между продавцами и покупателями. Таким образом,
эта игра полезна для того, чтобы ребенок усвоил правила поведения в магазине.

Возможен другой вариант игры. Магазин без продавца. Дети выбирают товары самостоятельно, но кассир пропускает их при условии, что они скажут, что из этого можно приготовить, или как растут эти овощи и фрукты. Если ответ не понравился кассиру, он не пропускает покупателя, который в этом случае советуется с другими участниками игры и более подробно отвечает на вопрос. Дети могут объединяться в небольшие группы для совместных покупок.

Возможен и еще один вариант. Продавец или кассир оценивает ответ (в этом случае в роли продавца обязательно должен быть ребенок) и сравнивает оценку за ответ со стоимостью выбранной покупки; продает ее или требует «доплатить», т . е . улучшить ответ.