В жизни человека очень важно уметь понимать чувства других — это источник благополучного общения, бескорыстия и взаимности. В детях чувство эм-патии (понимания чувств другого, сопереживание) заложено изначально. Помните: дети чувствуют, кто их любит, и действительно редко ошибаются. Настроение мамы четко улавливается ребенком, правда, реагировать на тревогу он может совсем противоположным, на первый взгляд, поведением: перевозбуждаться, капризничать, упрямствовать. Подобное можно расценить, как бы это ни было абсурдным, формой сопереживания, стремлением «взять на себя» мамины тревоги. Грустные мамины глаза обязательно по-130 селят в душе ребенка тревогу и беспокойство. Следите за проявлением своего настроения, занимайтесь «гигиеной» своей души: ребенок рожден для радости, познания, самореализации. Благоприятный психологический климат вокруг него поможет ребенку как цветку вырасти, благоухать и радовать окружающих. Радости и печали своего ребенка вы будете делить вместе с ним. Но и в печали вы сможете найти свое удовлетворение: в грустные и тревожные минуты ребенок обратится к вам, самым любимым и близким ему людям, попросит у вас защиты, помощи, утешения и ласки. Ведь он надеется на вас, уверен, что всегда найдет у вас понимание, сочувствие, сопереживание, что вы никогда не предадите его!

Не предавайте!

Главным формирующим фактором в развитии эм-патии, как вы уже поняли, является сама жизнь, взаимоотношения в семье и с окружающим миром.

Вот лишь несколько упражнений, которые помогут ребенку научиться глубже понимать чувства и настроения людей.

Фотография (для детей с 4 лет)

Рассмотрите с ребенком свой семейный альбом. Показывая фотографии его самого и близких, расспрашивайте, какое настроение было у них при этом, что они чувствовали: удивление, испуг, радость, грусть и т. д. Там, где ребенок затрудняется, помогите ему, расскажите о ситуации, когда была сделана фотография. Упражнение позволяет ребенку развивать понимание чувств и эмоций, укрепляет семейные связи и привязанности.

Тренируем эмоции (для детей с 4 лет)

Попросите ребенка:

нахмурься как:

• осенняя туча;
• рассерженный человек;
• злая волшебница;

улыбнись как:

• кот на солнце;
• само солнце;
• Буратино;
• хитрая лиса;
• радостный ребенок;
• будто ты увидел чудо;

позлись как:

• ребенок, у которого отняли мороженое;
• два барана на мосту;
• человек, которого ударили;

испугайся как:

• ребенок, потерявшийся в лесу;
• заяц, увидевший волка;
• котенок, на которого лает собака;

покажи, как устает:

• папа после работы;
• человек, поднявший тяжелый фуз;
• муравей, притащивший большую муху;

покажи, как отдыхает:

• турист, снявший тяжелый рюкзак;
• ребенок, который много потрудился, но помог маме;
• уставший воин после победы.

Колечко (для детей с 4 лет)

Дети садятся в круг. Ведущий прячет в ладонях колечко. Ребенку предлагается смотреть внимательно на лица соседей и постараться угадать, кто из них получил в свои ладошки колечко от ведущего. Угадавший становится ведущим.

Глаза в глаза (для детей с 5 лет)

Дети разбиваются на пары, берутся за руки. Ведущий предлагает: «Глядя только в глаза и чувствуя руки, попробуй молча передать разные эмоции: "Я грустный, помоги мне!", "Мне весело, давай поиграем!", "Я не хочу с тобой дружить!"» Потом дети обсуждают, когда передавалась определенная эмоция и как она воспринималась.

Как ты себя сегодня чувствуешь? (для детей с 5 лет)

Ребенку предлагаются карточки с изображением различных оттенков настроений. Он должен выбрать ту, которая в наибольшей степени похожа на его настроение, на настроение мамы, папы, друга, кошки и т. д.

Классификация чувств (для детей с 5 лет)

Ребенок рассматривает те же карточки и раскладывает их по принципу:

• нравятся;
• не нравятся.

Затем необходимо назвать эмоции, изображенные на карточках, поговорить, почему он так их разложил.

Встреча эмоций (для детей с 7 лет)

Использовать разложенные на 2 кучки карточки и попросить ребенка представить, как встречаются разные эмоции: та, которая нравится, и та, которая неприятна. Ведущий (родитель) изображает «хорошую», ребенок «плохую». Затем они меняются: ребенок изображает «хорошую», ведущий (родитель) «плохую». Интересно пронаблюдать изменение выражений лица при «встрече эмоций» — это может быть удивление, смех, отвращение и т. д. — и обсудить, как можно «помирить» эмоции.

По грибы (для детей с 6 лет)

Детям предлагается изобразить с помощью позы, мимики, жестов какой-либо из грибов: съедобный или несъедобный. Водящий — «грибник», он бродит между «грибами» и по внешним признакам пытается рассортировать их. Если он почувствовал, что гриб съедобный, он говорит: «Хороший грибок, полезай в кузовок!» — и уводит игрока в одну сторону. Если ему кажется, что это не так, то он со словами: «Несъедобный грибок, марш в уголок!» — уводит игрока в противоположную сторону. В конце игры грибник проверяет правильность своего выбора и приносит «грибам» извинения, если что-то перепутал.