НЕДЕЛЯ 1-4-я

Сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, и вы беременны. Снаружи пока ничего не заметно, но внутри вас уже на полную мощность работает фабрика по созданию ребенка. В вашем чреве формируются эмбрион и плацента, соединенные друг с другом пуповиной. У плаценты жизненно важная функция — именно ей предстоит девять месяцев питать вашего малыша и именно из нее он получит питательные вещества, витамины, антитела и кислород.

НЕДЕЛЯ 5-8-я

Развитие идет стремительно. Каждую минуту создается 100 ООО новых нервных клеток, и каждый день эмбрион подрастает на полмиллиметра. Формируются полушария мозга, сердце, сосуды и нервная система. Можно уже заметить намек на руки, ноги, уши, глаза и рот.

В вашем теле усиливается кровообращение. Обычно именно в этот период появляется тошнота. Вы чувствуете усталость, потому что ваше тело еще не привыкло к новому состоянию.

НЕДЕЛЯ 9-14-я

В конце 13-й недели эмбрион уже 9 см в длину. Он представляет собой миниатюрную копию человека, расположенную у вас внутри. Сердечко бьется, он может вертеть головкой, шевелить ручками, ножками и пальчиками на руках и ногах.

В конце 12-й недели риск выкидыша снижается, и вы чувствуете себя лучше (бывают и исключения). Вы уже освоились со своим новым состоянием, и пояс прежних брюк становится тесным.

НЕДЕЛЯ 19-22-я

Теперь вы уже явственно ощущаете движения малыша в животе. Он пинается несколько раз в день, и никак не может успокоиться, когда вы уже легли спать. Половина беременности уже позади, и вы очень этому рады.

Малыш весит около 300 г, и кажется крошечным и худым. У него совсем нет жирового слоя. Глазки закрыты, но он реагирует на свет и на звуки.

Вы с каждым днем набираете вес. Растет живот, расширяется грудная клетка, увеличиваются ступни. Это нормально.

НЕДЕЛЯ 15-18-я

Первые месяцы беременности не сравнятся с тем, что происходит, начиная с 15-й недели. Малыш уже ростом почти 16 см, вам предстоит первое УЗИ, и вы сможете увидеть вашего ребенка. Он весит всего 100 г, но уже полностью сформировался и медленно растет у вас внутри.

Женщины, у которых беременность первая, обычно с нетерпением ждут момента, когда ребенок подаст первые признаки жизни, но им придется еще немного потерпеть. К сожалению, часто беременные принимают газы в животе за движения ребенка. Обычно первые толчки чувствуются только на 19-20-й неделе.

В этот период вам часто кажется, что вы задыхаетесь — это сердце требует кислорода, чтобы быстрее гонять кровь по венам. Аппетит растет, и вместе с ним — живот. Вся одежда вам уже мала. В животе могут ощущаться боли, похожие на судороги. Вас мучают боли в спине и пояснице, вызванные размягчением связок из-за изменений гормонального фона и выделения гормона релаксина.

Апрель 1995-го

Мне уже лучше, чем раньше. Не тошнит. Чувствую себя хорошо. И малыш даёт о себе знать. Толкается и пинается. Щекочет под рёбрами. Не даёт покоя. С нетерпением жду, когда он или она окажется у меня на руках.

На Пасху еду в Прагу навестить родственников и получаю в подарок от бабушки розовое платьице для крестин. Его сшили вручную в далёком 1917 г. "Для малышки", - говорит бабушка.

Никто не верит, что роды ожидаются только в августе.

Я выгляжу так, словно рожу с минуты на минуту.

НЕДЕЛЯ 23-26-я

Очень уязвимый период в развитии ребенка. Растет и развивается мозг внутренние органы, мускулы. Ребенок остро реагирует на все, что происходит снаружи. Вы чувствуете его каждый день и можете определить какой у него характер - спокойный или беспокойный.

Увеличивается матка. Она давит на мочевой пузырь, и вам постоянно хочется в туалет. Вас мучает изжога. Ноет и болит поясница.

Июнь 1995 г.

Наконец-то лето! Я так ждала лета, потому что в конце его должен родиться малыш. "Лето пролетит быстро!" - говорят мне все.

Но ожидание сводит меня с ума. Время течёт мучительно медленно. 26 недель, 27 недель, 28 недель... Малышу комфортно внутри, зато у меня стёрлась кожа на внутренней поверхности бёдер. Каждое утро, проснувшись, я касаюсь живота, глажу его ладонью, и малыш мне отвечает. Так мы разговариваем. Но петь я ему не могу. Не знаю почему. Зато Роберт с ним разговаривает: "Скажи папе привет!"

НЕДЕЛЯ 27-31-я

Ребенок растет внутри. Вы уже привыкли к животу и дискомфорту, который он доставляет. Матка занимает все пространство от пупка до ребер, и малыш весит около 1,5 кг. В случае преждевременных родов у него есть шанс выжить. Начиная с этих недель, большинство детей, родившихся раньше положенного срока, удается спасти.

Малыш уже открывает глазки, различает, где верх, где низ и узнает голоса родственников. Вы можете с ним разговаривать, гладить живот и получать толчок в ответ.

НЕДЕЛЯ 32-35-я

Ребенок готовится к встрече с миром. Он наращивает подкожный жирок, тренирует легкие, проверяет нервную систему и внутренние органы. Обычно он лежит головкой вниз, от чего вам не совсем комфортно. Но не все малыши такие послушные. Кое-кто сидит на попке до самых родов, что ведет к кесареву сечению.

Вы ощущаете схватки: матка тренируется перед родами. Многим мамам массу неудобств доставляет геморрой, который возникает из-за недостатка физической активности. Избавиться от него помогает чернослив и легкий спорт. В аптеке можно купить мазь, облегчающую боль. Спать с огромным животом тоже не просто.

Постарайтесь найти удобное положение, не скупитесь на подушки и осторожно вставайте, чтобы не повредить спину.

Ваше состояние может облегчить массаж, сделанный любящим мужем. Набухшие ступни стоит положить повыше. И запомните: никаких каблуков.

Начало августа 1995 г.

Скоро это должно произойти. Я снова стану мамой (последний раз это было шесть лет назад, и я забыла, как это чувствуется). Скоро мне рожать! Как я жду этого момента. И как я боюсь (знаю, что бывает очень больно, хотя мне повезло с первым ребёнком, которого я родила очень быстро).

Проглатываю книги о беременности. С нетерпением жду следующего номера журнала о детях. Хочу знать всё о родах, первых месяцах с малышом, о кормлении. О том, что делать, если он плачет?

Мне постоянно хочется секса. И почему-то всё время ссорюсь с мужем. Я стала такой раздражительной. "Думаю, ребёнок появится на неделю раньше", - говорит медсестра, и я охотно ей верю.

В ванну уже не влезаю. Взвешиваться боюсь. Но мне кажется, что я очень красива. С удовольствием стою перед зеркалом в ванной комнате и разглядываю свой живот. У меня болят спина и поясница. Мучает изжога. Литрами пью минералку, но без результата. Пробую молоко, лежать с высоко поднятой головой. Жжёт, как и прежде. Не могу заснуть.

НЕДЕЛЯ З6-40-я

Последние недели ребенок стремительно набирает граммы. Сегодня женщины рожают младенцев гораздо крупнее, чем раньше. С 38-и недели можно ждать родов. Большинство беременностей длятся 280 плюс/минус 10 дней. Первородящие часто перенашивают.

Ребенок уже все сознает, мозг работает, легкие готовы к первому вдоху. Роды — большой стресс для ребенка, и он старается запастись питательными веществами. То же самое делает и мама. В последнюю неделю ваш рацион должен напоминать питание спортсменов: макароны, картошка, рис и хлеб. Вам нужно много отдыхать.

Гормон релаксин расслабил поясницу, чтобы вам легче было родить. Из груди выделяется молозиво. Схватки явно ощутимы, и вам немного страшно. Если вы решились на кесарево сечение, то его обычно делают на 38-39-й неделе.

Скоро ваше ожидание будет вознаграждено. Скоро вы увидите вашего малыша.

ПОСЛЕДНИЕ МЕСЯЦЫ БЕРЕМЕННОСТИ

Последние месяцы беременности могут показаться вечностью. Женщина ждет не дождется, когда же это закончится. Все ноет и болит, постоянно хочется в туалет. Живот делает движения неуклюжими. Женщина не ходит, а переваливается, как тюлень, мечтая родить как можно скорее. Одновременно ее мучает страх перед родами. Каждая новая схватка пугает предстоящим событием.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ СХВАТКИ

Врач наверняка спросит, как часто у вас случаются схватки. Вы с удивлением покачаете головой, потому что на самом деле это, конечно, никакие не схватки, а сокращения матки. Живот напрягается, но это не больно.

Начинаются эти сокращения обычно на 27-28-й неделе, у кого-то раньше, у кого-то позже. Они учащаются во время стресса или физических нагрузок.

Когда я ждала нашего третьего ребенка, нам пришлось переехать в новый дом. Мне нужно было расставить книги в книжном шкафу. Для этого приходилось подниматься и спускаться по лесенке. Упрямая, как осел, я ходила вниз-вверх, пока чуть не родила. Схватки лишили меня возможности продолжать работу Живот так сильно напрягся, что мне стало трудно дышать, и остаток дня я провела на диване. Но это экстремальный случай. Обычно матка просто тренируется перед родами. Это просто генеральная репетиция накануне премьеры.

МАНИЯ УБОРКИ -ОБУСТРАИВАЕМ ГНЕЗДО!

На восьмом или девятом месяце вас может охватить внезапное желание прибраться, приготовить еду, разобрать хлам на чердаке или испечь домашний хлеб.

Так было и со мной. Внезапно я обнаружила жирные пятна на кухонном кафеле и внутри духовки. Вооружилась перчатками, губкой, чистящими средствами и взялась за дело. Я мыла, терла, выбрасывала, упрекая всех и каждого в неаккуратности. Если человеку в таком состоянии помешать делать то, что ему хочется, это может закончиться печально. Поэтому не пытайтесь остановить женщину, вставшую посреди ночи, чтобы почистить хрустальную люстру.

Беременные получают от уборки настоящее удовольствие. Это как наркотик. Желание прибраться возникает внезапно, даже посреди ночи, и с этим ничего нельзя поделать. Женщины принимаются разбирать старые фото, стирать шторы, мыть окна, сдают одежду в Красный Крест. Если вас угораздило оказаться в это время на даче и в деревне, вам непременно понадобится собрать все ягоды в лесу и сделать заготовок на десять лет вперед. Мне кажется, я закатала больше ста литров черники, когда ждала Ингрид. Остатки до сих пор лежат в холодильнике.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭНЕРГИЮ НА БЛАГО

Все эти приступы чистоты призваны подготовить все к появлению малыша. Вы просто, как курица-наседка, обустраиваете свое гнездо. Одна подруга посоветовала наготовить еды и заморозить, чтобы не надо было думать об ужине, когда родится ребенок. Можно напечь хлеба и заморозить его тоже.

Я пыталась завершить все мои проекты, оплатить счета, сделать важные звонки, чтобы со спокойной совестью посвятить себя ребенку. Так приятно, отправляясь в роддом, оставить дом чистым и опрятным, готовым к вашему возвращению.

ЧТО НУЖНО ПРИГОТОВИТЬ К РОЖДЕНИЮ РЕБЕНКА

Мы с первым мужем принадлежали к людям, которые не привыкли ни к чему готовиться. У нас не было ни детской, ни стола, ни кроватки, ни пеленок — как и подгузников, радио, погремушек, клеенки, коляски,  манежа и ванной. Все, что мы купили, — это пара кофточек. Я прочитала, что младенцы ненавидят одежду, которую надевают через голову, и купила те, что можно надеть просто так. Папа купил самые маленькие пеленки. О чем мы тогда только думали? Знаю, это звучит так, словно мы были ужасно незрелыми, и наверно так оно и было. Но должна сказать, что для того, чтобы быть готовыми к появлению ребенка, недостаточно оборудовать самую удобную детскую комнату в мире.

Все равно мы потом все купили. Уложили младенца в автокресло и поехали в город, где купили комби-коляску (уродливую) и пластиковый пеленальный стол. Одежду нам подарили друзья и родственники. Груда игрушек, мишек, одеял, тапочек и чепчиков выросла за считаные дни. Не успели мы и глазом моргнуть, как у нас уже было все, что нужно младенцу.

Но если вы хотите подготовиться...

То, разумеется, можете это сделать. Должна признать, что беременным бывает трудно разобраться во всем разнообразии размеров для младенцев. Глядя на крошечные носочки, трудно поверить, что вообще бывают такие маленькие девочки. Не зная пол будущего ребенка, трудно выбрать цвет. Моя первая кофточка была зеленого цвета. Помню, я тогда еще прикупила несколько кофточек лилового цвета — самого модного в 1989-м. И пару белых чепчиков.

То, что понадобится малышу (и его маме):

• 4-6 кофточек или боди с длинными рукавами (застежка в промежности);
• 2-4 пижамы или ползунков;
• легкий комбинезон;
• несколько теплых кофточек и боди;
• теплый комбинезон (для холодного времени года);
• хлопчатобумажные чепчики с завязкой под подбородком;
• теплая шапочка;
• носочки самого маленького размера, у малышей легко мерзнут ножки;
• полотенце;
• покрывальце, в которое его можно завернуть для кормления;
• пакет подгузников самого маленького размера (newborn), если же ваш ребенок весит 4 кг, то ему понадобятся подгузники побольше;
• бюстгальтер для кормления;
• пару кофт для кормления с пуговицами впереди;
• подкладки для бюстгальтера;
• пакет прокладок самого большого размера;

Итак, когда ждем малыша?