Физическое воспитание ребенка-дошкольника не может быть достаточно полноценным, если оно строится без учета особенностей возраста. Ребенок - это не «маленький взрослый», между ним и взрослым человеком разница не только количественная, но во многом и качественная. С первого взгляда видно, что ребенок не только меньше ростом, но и пропорции тела у него другие - больше голова, короче ноги. Изучение анатомии и физиологии показывает, что и строение внутренних органов, и работа их у ребенка во многом иные. Но главное - это то, что ребенок иначе воспринимает окружающий мир и по-своему реагирует на него.

Подвижный, впечатлительный, склонный к подражанию, живо интересующийся всем окружающим, ребенок особенно легко поддается воспитательным воздействиям. Понятно, как велика ответственность воспитателя, имеющего дело с неустойчивым, находящимся в процессе роста и формирования организмом.

Воспитатель, хорошо изучивший особенности развития детского организма, может полнее и лучше развернуть работу с детьми, не боясь причинить вред неокрепшему детскому организму. Знание этих особенностей поможет ему сознательно подойти к каждому из применяемых им средств и методов физического воспитания и даст возможность творчески работать дальше в этом направлении.

Характерные особенности детского организма.

Рост и развитие. Ребенок отличается от взрослого прежде всего тем, что он растет и развивается. Процессы роста и развития детей глубоко затрагивают детский организм, они влияют на весь облик ребенка - физический и психический.

«Рост» и «развитие» - понятия близкие, но все же их не надо смешивать, так как они не совпадают одно с другим.

Рост, с биологической точки зрения, представляет собою размножение клеток, из которых состоят ткани нашего тела.

С невероятной быстротой происходит размножение клеток в утробном периоде существования ребенка. Но и после рождения ребенка рост его клеточных элементов идет очень быстро. Известно, что за первый год жизни ребенок в три раза увеличивает свой вес и вырастает на 25 см, что составляет 50% первоначальной длины его тела. В дальнейшем энергия роста постепенно затихает. Прирост ткани замедляется и, наконец, совсем прекращается. Это не значит, что тканевые элементы взрослого организма представляют собой застывшую форму. В некоторых тканях и органах всю жизнь не прекращается размножение клеток. Так, постоянно отмирают верхние клетки кожного эпителия; они превращаются в роговой слой, слущиваются с поверхности кожи и заменяются новыми. Непрерывно разрушаются красные клетки крови и пополняются новыми, поступающими из костного мозга. Но во всех этих случаях размножением клеток лишь пополняется убыль. В молодом же организме количество новых клеток увеличивается, и увеличение это тем больше, чем организм моложе.

Под развитием надо понимать качественные изменения в строении органов и тканей, ведущие к их более совершенной работе.

В отличие от роста, развитие может происходить и без увеличения числа клеток. Установлено, например, что рост клеточных элементов мозга прекращается значительно раньше, чем других органов. Заключенный в тесную черепную коробку, мозг уже в дошкольном возрасте мало увеличивается в размерах. Но в нервных клетках и в нервных волокнах совершаются качественные изменения: отростки нервных клеток становятся более ветвистыми, волокна покрываются миэлиновой оболочкой и т.д.

Огромный путь развития, который проходит ребенок в течение первых лет своей жизни, был бы невозможен без этих тонких изменений в строении нервной ткани.

Рост и развитие организма имеют свою закономерность. После бурного роста первых лет жизни наступает относительное затишье - ребенок ежегодно вырастает примерно на 6 см и прибавляет в весе около 2 кг. После 7 лет прибавка в росте устанавливается на 5 см в год с тем, чтобы дат] новый подъем в период полового созрева ния (12-15 лет).

Таким образом, физическое развита ребенка нельзя изобразить в виде постепенно и гладко нарастающей кривой. Она имеет скорее волнообразную форму.

Волнообразная кривая роста в большей мере связана с деятельностью желез внут ренней секреции. В начале дошкольной возраста еще большее влияние оказывает вилочковая (или зобная) железа, расположенная за грудной костью. Она считается железой роста и имеет тем большее значение, чем моложе ребенок. Она влияет на общее питание ребенка, рост скелета, способность тканей задерживать воду. С возрастом она постепенно уменьшается в размерах и к началу полового созревания совсем перестает действовать.
Во второй половине дошкольного возраста присоединяется влияние железы придатка мозга (гипофизис). Усиливается рост ног, живее протекают процессы окисления. К концу дошкольного возраста постепенно увеличивается влияние половых желез и щитовидной железы. Под действием гормонов этих желез энергичнее становится обмен веществ, уменьшается количество жировой ткани, ребенок теряет округленные формы, вытягивается.

На рост и развитие оказывает большое влияние питание. Понятно, что если ребёнок будет получать пищу в недостаточнол количестве, то он не сможет пополнить траты организма на строительство новых тканей, на усовершенствование их структуры. И действительно, исследования проведенные над физическим развитием дошкольников в годы войны и разрухи, обнаружили значительное отставание их в росте, весе и других показателях. Но дело не только в количестве. Пища должна заключать в себе все вещества, входящие в состав клетки. Заботясь о полноценности питания, мы тем самым оказываем влияние на рост и развитие ребенка.
Рост и развитие могут задерживаться не только от недостатка питания. Иногда организм под влиянием того или иного заболевания плохо усваивает пищу или понижается его способность к усвоению отдельных элементов. Так, при заболевание рахитом плохо усваиваются соли кальция, вследствие чего развитие роста идет неправильно, кости долго остаются мягкими, легко искривляются. При заболеваниях щитовидной железы (микседема) наблюдается остановка в росте, замедление процессов обмена, понижение умственных способностей. С такими заболеваниями необходимо бороться своевременным применением лечебных и профилактических мероприятий.

Большое влияние на рост и развитие оказывает работа растущего органа. Орган, находящийся в бездействии, беднее снабжается кровью, хуже питается и начинает отставать в росте и развитии. Если после травмы ноги продержать ребенка долгое время в гипсовой повязке (от чего в настоящее время большинство хирургов уже отказываются), то нога, по сравнению со здоровой, становится тоньше и несколько короче. Под влиянием движения эта разница быстро сглаживается.

Систематическое наблюдение за ходом роста и развития ребенка имеет большое значение.

При оценке физического развития детей нужно учитывать возможность индивидуальных отклонений, часто встречающихся в дошкольном возрасте. Повторные измерения через определенные промежутки времени дают более полное представление о ходе физического развития каждого ребенка.

Характерной чертой детского организма надо считать также его пластичность. Под пластичностью подразумевается способность легко изменяться под влиянием различных условий - благоприятных и неблагоприятных. Ткани и органы молодого, растущего организма находятся еще как бы в состоянии неустойчивого равновесия; даже незначительное отклонение от нормальных условий жизни может оказать заметное влияние, замедлить темп их развития. Мы знаем, как легко теряет ребенок в весе под влиянием погрешности в диете, нарушения режима. Нередко приходится наблюдать временную задержку в развитии после какого-либо инфекционного заболевания. Бывает, например, что ребенок, уже умевший свободно передвигаться без посторонней помощи, теряет эту способность, и ему приходится снова учиться ходить.
Вместе с тем немало и обратных примеров. Стоит только слабому ребенку попасть в хорошие условия жизни, пользоваться заботливым уходом, как его силы быстро восстанавливаются, физическое развитие улучшается. Многие детские врачи даже по отношению к больным детям прибегают к лекарствам лишь в исключительных случаях. В своем лечении они опираются именно на эту пластичность детского организма. Они ставят больного ребенка в условия максимального пользования светом, воздухом, соответствующим питанием и уходом и получают прекрасные результаты.

Пластичность детского организма, его недостаточная сопротивляемость неблагоприятным условиям, или, как обычно говорят, «ранимость», обязывают нас к тому, чтобы особенно внимательно подойти и к жизненной обстановке ребенка, и к методам воспитательных воздействий. Вся воспитательная работа должна быть построена так, чтобы не только не нарушать процессов роста и развития, но, пользуясь пластичностью детского организма, направлять это развитие по правильному пути.

Не ставя своей задачей изложить все особенности строения и функций организма ребенка-дошкольника, остановимся лишь на тех из них, которые имеют наибольшее значение для работы по физическому воспитанию.

Особенности отдельных систем и органов

Костная система. Скелет ребенка во многом отличается от скелета взрослого. Прежде всего бросается в глаза различие в соотношении частей скелета. Чем моложе ребенок, тем ярче это различие. Новорожденный имеет большую голову, массивное туловище и короткие руки и ноги. Преобладание туловища над конечностями, по-видимому, связано с тем исключительным значением, которое имеют пищеварительные процессы в ранние годы жизни.

Соотношение частей скелета меняется, как только в жизни ребенка большую роль начинают играть движения. С этих пор начинается усиленный рост ног. Длина нижнего отрезка туловища (до лонного сочленения), составляющая у новорожденного 38% общей длины тела, в 3 года увеличивается до 42,6%, а у 6-летних достигает уже 49,5% (у взрослых - 50,6%).

Скелет ребенка отличается от скелета взрослого также формой позвоночника и грудной клетки. У новорожденного позвоночник, если смотреть на него сбоку, представляет почти прямую линию, а не изогнутую, как у взрослых. Первый изгиб позвоночника образуется в шейной части, когда ребенок научается держать головку. Пока не было этого изгиба, центр тяжести головы приходился впереди длинной оси туловища и голова при вертикальном положении ребенка падала на грудь. Когда ребенок начинает сидеть и стоять, появляется еще изгиб - в поясничной части. Этот изгиб выправляет вновь изменившееся соотношение центров тяжести головы, туловища, конечностей. Эти естественные кривизны позвоночника, у взрослого принимающие стационарную форму, у ребенка дошкольного возраста еще не закреплены. В лежачем положении они выпрямляются благодаря мягкости, эластичности позвоночника и соединяющих позвонки хрящей. Благодаря этой же мягкости, эластичности позвоночник легко принимает и ненормальные изгибы, которые в дальнейшем могут повести к искривлениям. Если присмотреться к ребенку, несущему тяжесть в правой руке или сидящему за высоким столом со спущенным вниз левым локтем, то нетрудно заметить, что левое плечо (а вместе с ним и левая лопатка) у него ниже правого, позвоночник в грудной части дает изгиб в правую сторону, а в поясничной - в левую.

При других неправильных положена может получиться слишком большой 1 гиб позвоночника назад в грудной и шейной части и перегиб в поясничной. Вначале отклонения эти легко сглаживаются при перемене положения. С течением времени они могут принять более постоянную форму и в дальнейшем перейти в стойкое искривление в боковом направлении (сколиоз)или в передне-заднем (кифоз, лордоз).

Грудная клетка ребенка также отличается большой мягкостью. Она легко изменяет свою форму, если ее стеснять тесной одеждой (узкие лифчики), при неправильной позе - налегание грудью на стол и т.п.
В работе по физическому воспитанию необходимо считаться с этой податливостью костей ребенка, предупредить возможность ненормальных изменений. Важно иметь удобную мебель, соответствующую росту ребенка, постоянно следить за позой детей, за тем, чтобы они не носили тяжестей в одной руке, чтобы одежда была рациональна. Но, кроме того, огромное значение имеет забота воспитателея о достаточной подвижности детей, о подборе игр и упражнений, способствуют правильному держанию тела.

Грудная клетка ребенка менее подвижна, чем у взрослого. Это зависит от расположения рёбер. У новорожденного ребра расположены параллельно друг другу и идут прямо. В акте дыхания рёбра у новорожденного принимают незначительное участие. Расширение грудной клетки при вдохе происходит вследствие уплощения высоко стоящего купола диафрагмы. Когда ребенок становится старше, начинает стоять и ходить, ребра постепенно опускаются вниз и у взрослого принимают наклонное положение. Тогда во время вдоха вместительность грудной клетки увеличивается за счет не только опускания диафрагмы, но и подымания ребер вверх. У дошкольника ребра уже не имеют горизонтального положения, как у новорожденного, но наклон их все же меньше, чем у взрослого, поэтому дыхание менее глубоко, более поверхностно, чем у взрослого.

Мягкость и податливость костей ребенка объясняются особенностями строения костной ткани. Она содержит меньше плотных веществ и больше воды. В ней еще много мягкой хрящевой ткани, которая постепенно заменяется твердой путем отложения минеральных солей.

Рост и развитие кости, а иногда и форма костей в большей мере связаны с работой мышц, которые в дошкольном возрасте также имеют свои особенности.

Мышцы ребенка. Мускулатура ребенка по сравнению с мускулатурой взрослого развита слабо. У новорожденного вес ее составляет 23% веса всего тела, в дошкольном возрасте - 27, а у взрослого здорового человека (мужчины) относительный вес мускулатуры достигает 42%. Волокна мышечной ткани тоньше, мышцы более водянисты.

Развитие мышц идет в определенной последовательности. Сначала развиваются крупные мышечные группы, позднее мелкие. Поэтому маленьким детям легче даются движения всей рукой, чем мелкие движения кистью, пальцами. Мышцы-сгибатели развиты лучше, чем разгибатели, в течение всего дошкольного возраста.

Вследствие этого ребенок часто принимает согнутое положение во время своих игр и охотнее выполняет движения, связанные с работой сгибающих мышц, чем разгибающих. В задачи физического воспитания входит развитие и укрепление разгибателей (спиныу шеи)у помогающих правильному держанию тела.

Работоспособность мышц у дошкольника значительно ниже, чем в более поздних возрастах; утомление мышцы наступает скорее. Установлено, что утомление мышцы зависит не только от количества работы, но и от характера этой работы.

Работа мышц по своему характеру может быть динамической и статической.

Если человек возьмет в руку гирю и несколько раз поднимет и опустит ее, он совершит видимую на глаз работу, которую легко измерить: достаточно умножить вес гири на длину пройденного пути. Если же он вытянет руку с гирей и будет стараться известное время удержать ее в этом положении, то напряжение мышц получится не меньшее, чем в первом случае, хотя гиря остается неподвижной, и измерить величину работы труднее.

Работа, связанная с попеременным напряжением и расслаблением мышц, сопровождающаяся движением в суставах, называется динамической.

Динамическая работа менее утомительна для ребенка. Он значительно меньше устанет, если в течение 10 секунд несколько раз подымет руки до горизонтального положения и опустит их снова, чем если продержит их столько же времени, не опуская. Во время динамической работы мышца обильнее снабжается кровью, в ней усиливаются окислительные процессы. Отработанные продукты поступают в кровь и уносятся ею. Смена напряжения и расслабления мышц благоприятствует току крови.

В отличие от динамической, статическая работа не дает видимого результата - передвижения в пространстве. Она направлена к тому, чтобы удержать тело (или отдельные его части) в определенном фиксированном положении. Статическая работа характеризуется более или менее длительным напряжением мышечных групп. При статическом напряжении скорость тока крови уменьшается, вымывание продуктов распада затрудняется, подвоз питательного материала становится меньше.

Упражнения, требующие статического напряжения мышц, сильно утомляют детей.

Влияние динамической и статической работы мышц на рост и развитие костей также различно. Динамическая работа мышц, вызывая усиленный приток крови не только к самим мышцам и к костям, на которых они находятся, способствует росту костей в длину. Дети, которые в период интенсивного роста конечностей много бегают, прыгают и совершают другие динамические упражнения, в результате приобретают более правильные пропорции тела, чем дети малоподвижные, ведущие сидячий образ жизни.

Кожа. Кожа ребенка также имеет свои особенности. Она значительно тоньше и нежнее, чем кожа взрослого, поэтому несколько хуже играет свою защитную роль по отношению к глубже лежащим тканям: меньше защищает их от механического или химического раздражения, от действия резких температур. Она легче подвергается ранениям. Известно, что через неповрежденную кожу не проникает ни один микроб. При нарушении же целостности кожи открываются «входные ворота» для всевозможных инфекций. Кровеносные сосуды кожи мягки, эластичны, могут вместить большое количество крови. Через тонкие кожные покровы кровь легко отдает свое тепло, благодаря чему тепловое равновесие организма нарушается быстрее, чем у взрослого.

Процесс кожного дыхания (поглощение кислорода и выделение углекислоты через кожу) в детском возрасте происходит энергичнее, чем у взрослых, и играет большую роль в общем обмене веществ. Он протекает нормально при двух условиях -чистоте кожи и, по возможности, частом непосредственном соприкосновении ее с воздухом. Для правильной постановки физического воспитания огромное значение имеет и уход за кожей ребенка: забота о ее чистоте, целости и т.п. и укрепление кожи, как защитного органа.

Особенности органов дыхания и кровообращения. Устройство дыхательного аппарата ставит ребенка, по сравнению со взрослым, в невыгодное положение. Указанные выше особенности строения грудной клетки (незначительный наклон ребер, высокое стояние диафрагмы) уменьшают размах дыхательных движений. Поверхностное дыхание ведет к застою воздуха в плохо вентилируемых частях легких. Само строение легочной ткани до 7 лет еще не достигает полного развития. Невыгодным также является узость носовых ходов, трахеи, бронхов. Даже при легком насморк дыхание сильно затрудняется, ребенок дышит открытым ртом. Струя воздуха, проходящая при нормальном дыхании через фильтр носовых ходов, где она согревается, увлажняется и освобождается от пыли, при дыхании открытым ртом попадает непосредственно в легкие. Все это увеличивает возможность проникновения инфекции.

В связи с указанными особенностям понятно, какое огромное значение имее для ребенка чистота вдыхаемого воздуха вообще, а тем более во время движения, когда ребенок дышит усиленно. Понятны также становится требование приучить ребёнка во время физических упражнени дышать через нос. Количество дыхательных движений у ребёнка дошкольного возраста - 22-24 в минуту, в то время как взрослого всего 16. Это надо учитывав при проведении с детьми физических упражнений, темп которых должен быть согласован с темпом дыхания ребенка.

Сердечно-сосудистая система ребенк хорошо приспособлена к потребностями растущего организма. Сердечная мышца не подвергавшаяся ещё отрицательным воздействиям различных сердечных ядов (никотин, алкоголь), не утомленная слишком напряжённой деятельностью или влиянием тяжелых переживаний, работает хорошо. Сосуды относительно широки, ток крови свободно проходит по ним. Несколько хуже обстоит дело с обратным током крови - по направлению к сердцу. Но тут приходит на помощь подвижность ребёнка: сокращение мышц помогает движению крови - мышцы во время работы выдавливают венозную кровь по направлению к сердцу.
Пульс у ребенка до 1 года - 120-130 минуту, у дошкольника - 90-100, у взро лого - 70-74.

Однако сердце ребенка работает хорошо лишь при условии частого, хотя и кратковременного отдыха. Сердце быстро утомляется от напряженной работы. Оно легко возбуждается и не сразу может приспособляться к внезапно изменившейся нагрузке. Ритмичность его сокращений легко нарушается.

При выборе физических упражнений надо учитывать особенности сердечно-сосудистой системы ребёнка и его дыхательного аппарата. Органы дыхания и кровообращения приспособляются к требованиям, которые предъявляет к ним та или иная работа. Под влиянием посильных упражнений они развиваются и крепнут, но выбор этих упражнений должен соответствовать возрастным особенностям.

Упражнения скоростного характера даются детям легко, если идут в индивидуальном темпе, с перерывами по мере надобности. Сердечно-сосудистая система хорошо справляется с такой нагрузкой. Перерывы дают возможность регулировать дыхание. Дети очень любят быстрые движения, с увлечением бегают и прыгают и сравнительно мало устают от этого. Но если дать детям упражнение, требующее очень большой скорости, например соревновательный бег на определенную дистанцию, то дети устают значительно скорее, часто у них появляется учащенное сердцебиение и одышка.

Неподходящими для дошкольного возраста надо считать упражнения силового характера: подъём и переноска тяжести, перетягивание и т.п., так как они предъявляют слишком большие требования к дыхательному аппарату и сердечно-сосудистой системе ребенка. Кроме того, и скелет ребенка не обладает еще достаточной прочностью, необходимой для силовых упражнений. Это не значит, конечно, что нужно избегать всех движений, которые требуют от детей некоторого напряжения. Ребенок получает удовлетворение от движений, сопровождающихся известной затратой энергии. Они не принесут ему вреда в том случае, если вызванное им напряжение посильно и недлительно. Но специальных упражнений на развитие силы в дошкольном возрасте давать не следует.

Малоподходящими для дошкольного возраста являются упражнения, требующие выносливости: продолжительный бег, длительная ходьба или даже нетрудные сами по себе, но долго продолжающиеся однообразные упражнения. Дети скоро отказываются от таких упражнений или делают их неохотно, легко отвлекаются, сами пытаются внести разнообразие. По-видимому, однообразная длительная работа не только действует на сердечно-сосудистую систему ребенка, но и вызывает утомление нервной системы.

Нервная система. Влияние особенностей нервной системы ребенка на характер его движений исключительно велико. Управление работой мышц выполняется при помощи двух как бы независимых друг от друга систем.
Вегетативная нервная система заведует работой гладкой мускулатуры, не подчиняющейся нашей воле. Она руководит бессознательными физиологическими процессами в организме. Дыхание, сердцебиение, расширение и сужение сосудов, перистальтика желудочно-кишечного канала и пр. находятся в ее ведении.

Работой произвольных мышц (скелетной мускулатуры) управляет центральная нервная система - головной и спинной мозг. Для простых рефлекторных движений, например отдергивания руки при легком уколе булавкой, достаточно руководства спинного мозга. Человек может выполнять их и без участия сознания (например, во сне).

Более сложные движения требуют участия головного мозга - различных его отделов. Так, для того чтобы ребенок стал на ноги и начал ходить, должны быть готовы к действию части мозга, заведующие функцией равновесия (мозжечок, клетки полукружных каналов и пр.). А для того чтобы он мог произвольно менять скорость или направление ходьбы (например, по условному сигналу), нужно уже высокое развитие сознания. Ребенок должен понять, что от него требуется, заметить данный сигнал, дать себе отчет в его значении и суметь ответить на него именно так, как надо. Для этого необходима работа высших отделов нервной системы, расположенных в коре головного мозга.

Несмотря на кажущуюся независимость этих двух систем, связь между ними все же имеется. Вегетативная нервная система влияет на питание мышц; кроме того, она как бы держит мышцу в определенной степени готовности к работе: импульс к движениям со стороны центральной нервной системы под ее влиянием может быть выполнен быстро и энергично или медленно и вяло.

Работа произвольной мускулатуры, в свою очередь, может влиять на состояние вегетативной нервной системы. Так, установлено, что у физкультурников под влиянием систематических упражнений дыхание становится более медленным и глубоким, устанавливается лучшая регуляция просвета кровеносных сосудов, улучшается перистальтика и т.п.

К моменту рождения нервная система ребенка еще далеко не готова к выполнению своих многообразных функций. Более закончена в своем строении вегетативная нервная система, поэтому процессы кровообращения, дыхания, пищеварения у новорожденного происходят без затруднения, хотя кое в чем они протекают иначе, чем у взрослых. Различия эти постепенно сглаживаются, но частично сохраняются в течение всего дошкольного возраста. Хорошо функционирует спинной мозг. Что касается головного мозга, то строение его у новорожденного еще не закончено: клетки серого вещества еще не все обладают ветвящимися отростками, характерными для созревшей нервной клетки; волокна белого вещества мозга и периферических нервных стволов не имеют достаточно развитого изолирующего слоя - миелиновой оболочки. Но масса головного мозга относительно велика: на 1 кг веса у новорожденного приходится 109 г головного мозга, у дошкольника 5 лет - 69 г, а у взрослого -только 17,5 г.

Позднее других отделов нервной системы развивается кора головного мозга, обладающая самой сложной структурой. Рост сознания, развитие высших психических функций идут параллельно с развитием мозговой коры. В этом отношении ребенок за период 3-7 лет также проходит большой путь развития. Ввиду этого в старших возрастных группах воспитатель чаще прибегает к воздействию на сознание ребенка, чем в младших, где он больше опирается на характерную для дошкольного возраста эмоциональность восприятия.

Воспитание эмоций и рост сознания ребенка тесно связаны с общей воспитательной работой. Физическое воспитание располагает особенно большими возможностями влиять в указанном направлении. Подвижные игры и другие умело подобранные физические упражнения, вызывая высокий эмоциональный подъем, требуют большой сознательности, сообразительности, быстрой ориентировки, выдержки и т.д.

В дошкольном возрасте можно отметить ряд особенностей, связанных с недостаточным развитием нервных механизмов, управляющих движениями.

У младших детей даже привычные, часто повторяющиеся движения еще недостаточно определенны. Одно и то же движение ребенок 3 лет часто выполняет по-разному. При ходьбе или беге он делает то более короткие, то более длинные шаги, отклоняется от взятого направления то вправо, то влево. Влезая на лестницу или взбираясь на заборчик, он иногда пользуется попеременно обеими ногами, иногда приставляет одну ногу к другой. Во время еды возьмет ложку то так, то иначе. Дело идет медленно и не всегда удачно.

Постепенно с возрастом и благодаря упражнению вырабатывается определенная последовательность выполнения движений, правильный темп. Движение, прежде требовавшее сосредоточенного внимания ребенка, теперь выполняется почти автоматически. Автоматизм привычных, часто повторяющихся движений сберегает нервную энергию. Идя по привычной дороге, одеваясь, умываясь, человек может думать о самых серьезных вещах, решать в уме сложные задачи и т.п. Умение правильно, даже не думая об этом, бегать, прыгать дает возможность совершенствовать движения, хорошо выполнять более сложные задания, связанные с этими движениями.

Важно, чтобы при автоматизации часто повторяющихся движений закреплялись правильные навыки.

Физическое воспитание должно помочь этому. С другоь стороны, оно должно научить не подчиняться слепо выработанному автоматизму движения, а уметь управлять своимь движениями: в случае надобности изменить привычный темп движения, его ско рость, направление и т.п.

Особенностью движений детей являет ся также недостаточная координирован ность (взаимная согласованность) работь мышц.

Всякое, даже несложное движение тре бует работы многих мышц. Например, при сгибании руки в локте работает не только двуглавая мышца плеча (бицепс), но и другие, действующие в одном с ней на правлении. Одновременно несколько на прягаются и мышцы противоположного действия - разгибатели предплечья. Эт придает движению плавность, облегчает возможность в любой момент изменить скорость движения, затормозить его в случае надобности.

Координация движений дает большую экономию в затрате энергии. Ребёнок младшего дошкольного возраста, бросая мяч воспитателю, делает много лишних движений: подымается на носочки, наклоняется вперед, растопыривает пальцы. Принимая брошенный ему мяч, он не только хватает его кистями рук, но и весь сгибается, прижимает мяч к груди и т.п. Если игры с мячом повторяются часто, то через некоторое время совершается отбор нужных движений и ребенок свободно бросает и ловит мяч (на небольшом расстоянии), не делая лишних усилий.

Умение согласовать работу отдельных мышц вырабатывается не сразу. Координация движений улучшается с возрастом, особенно если дети имеют возможность упражняться в различного рода движениях.

К особенностям, связанным с уровнем развития центральной нервной системы, надо отнести также недостаток точности в движениях детей. Для того чтобы выполнить какое-нибудь движение точно в соответствии с данным заданием, нужно хорошо осознать движение, суметь напрячь нужные мышцы с достаточной силой и выключить из работы другие, ненужные, правильно дозировать напряжение мышц во время их работы и т.д.
Для такой сложной регуляторной деятельности необходимо высокое развитие коры головного мозга. Поэтому упражнения, требующие большой точности движения, плохо выполняются детьми и скоро утомляют их.

Утомление нервной системы в дошкольном возрасте вообще наступает довольно быстро. Оно выражается часто в возбуждении детей, ссорах друг с другом, невнимании к словам воспитателя и т.п. В более серьезных случаях оно отражается на общем поведении ребенка, его аппетите, сне, настроении. Причины утомления нервной системы могут быть различны. Иногда оно наблюдается при перегрузке движением, вследствие физической усталости, поэтому очень важно точно дозировать занятия, проводимые с детьми, внимательно следить за нагрузкой детей во время их самодеятельных игр.

Ещё скорее наступает утомление после деятельности, требующей большого напряжения, внимания, особенно если это требование предъявляется извне, а не является результатом внутренней заинтересованности ребенка. Утомляет большое количество впечатлений, частая смена их. Но утомляют ребенка также и скучные, однообразные занятия, не вызывающие у него эмоционального подъема. Все эти особенности необходимо учитывать в воспитательной работе с детьми.

Изучая изменения в строении и функциях отдельных систем и органов, мы видим, как в связи с процессами роста и развития детского организма изменяются и движения ребенка.

Для правильной постановки работы по физическому воспитанию особенно важно знакомство с ходом развития таких основных движений тела, как бег, ходьба, прыжки, метание, лазанье. Дети охотнее всего пользуются ими в играх; трудно представить себе дошкольника, который не любил бы бегать, прыгать, лазать и т.п.

Эти движения легко даются детям, не требуют от них большой затраты внимания. Физиологическое значение их очень велико. Они повышают обмен веществ, вызывают усиленную деятельность сердечно-сосудистого и дыхательного аппарата, вовлекают в работу большую часть мышц и тем самым способствуют их развитию, а также росту и развитию костных рычагов. Нормальное развитие ребенка без них немыслимо.

Воспитательное значение этих движений огромно, поэтому в работе по физическому воспитанию дошкольников они занимают очень большое место.

Изучение развития основных движений ребенка дает существенные указания для выбора физических упражнений в разных возрастных группах дошкольников.

Правильный подбор игр и упражнений, в свою очередь, влияет на развитие основных движений. В этом отношении большое значение имеет постановка физического воспитания в детском саду, постоянное внимание воспитателя к развитию движений ребенка в его повседневной жизни и на специальных занятиях.