Годовалый ребенок делает первые пробные шаги, а к двум годам его ходьба становится чрезвычайно разнообразной. В первое время маленькому ребенку трудновато ходить в прямом направлении, его может заносить то вправо, то влево. Можно помочь малышу проходить в прямом направлении хотя бы десяток шагов, разместив на полу примерно в двух метрах от него игрушку и попросить принести ее.

Очень полезна ходьба по ограниченной поверхности. С этой целью можно положить на полу матерчатую дорожку шириной примерно 20—25 см и длиной 1,5—2 м. В конце дорожки поставьте какую-нибудь интересную для ребенка игрушку. Малыш с радостью будет многократно повторять свои хождения по дорожке и приносить взрослому разные предметы, игрушки.

Сложна, но полезна для развития равновесия ходьба по наклонной поверхности. Приподнимите один конец доски на 10—15 см и разместите там какую-нибудь игрушку. Хорошо, если в этом упражнении малыш будет действовать как с партнером с куклой, игрушечной собачкой, медвежонком и т.п. При ходьбе по наклонной поверхности нужна подстраховка. Взрослому необходимо постоянно находиться рядом с ребенком. При незначительном подъеме увеличивается нагрузка на вестибулярный аппарат, мышцы ног и другие группы мышц.

Малыш охотно поднимается на перевернутый вверх дном ящик высотой 10 см, размером 50x50 см, и сходит с него, сохраняя при этом равновесие.

В том случае, когда нет ни доски, ни ящика, но взрослые знают о потенциальных возможностях развития движений ребенка, можно создать аналогичные ситуации в доме, во дворе, на лужайке, на полянке и т.п. Важно, чтобы малыш ходил не только по ровной поверхности, но мог упражняться, входя на незначительные возвышения, и спускаться, не присаживаясь.

Следующим этапом в развитии ходьбы малыша является перешагивание через небольшие препятствия. Научите его вначале перешагивать через веревку или палку, когда они лежат на полу. Затем приподнимите их на 5—10 см. Взрослый может перешагнуть через веревку сам, т.е. показать малышу, как это надо делать, или показать, как «перешагивает» кукла. Затем предложить ребенку последовать за игрушкой.

После полутора лет физические возможности малыша возрастают. Ему можно предложить подниматься по доске, приподнятой одним концом на 15—20 см над полом и сходить с нее. Именно сходить, а не спрыгивать. Прыжки недоступны малышам этого возраста. У него еще слаб свод стопы. Он не умеет пружинить ноги, а при приземлении на всю ступню может быть травмирована пятка. Ребенок второго года жизни во втором полугодии может подниматься и опускаться с ящика высотой 15 см. При перешагивании через палку или веревку малыш одолевает высоту в 12—18 см над уровнем пола. Необходимо предоставлять ему возможность взбираться на бугорки, перешагивать через канавы и другие небольшие препятствия.

Полуторагодовалые дети очень разные. Одни, научившись ходить, непрестанно бегают, за ними не поспеть. Другие не торопятся пользоваться приобретенными умениями, ходят мало. В целях регуляции более спокойной ходьбы можно использовать так называемые игрушки-двигатели. Дайте малышу игрушку-каталку на колесах с деревянной или пластмассовой рукояткой, которую он может катать перед собой. Именно такие игрушки способствуют формированию спокойной ходьбы у шустрых, очень подвижных детей и стимулируют к большей активности малоподвижного ребенка.

После полутора лет и чуть раньше малыш может спокойно ходить, возя за собой разнообразные игрушки на колесах. Целесообразно привязывать веревочки к игрушечному автомобилю или деревянной лошадке, различного рода повозкам и т.п. Можно привязать к веревочке просто деревянную чурочку или камень. Эффект от везения за собой может быть не меньше, чем от использования готовых игрушек. У ребенка второго года жизни развиваются мышечные чувства, у него наблюдается огромная потребность действовать с разнообразными предметами.

Дня общего физического развития малыша очень полезно ползание. Не следует торопиться приучать его только ходить или чинно сидеть. Ползание очень ценно для развития многих видов мышц. Кроме того, начинающий ходить ребенок быстро устает. При смене различных положений корпуса тела вертикальйые и горизонтальные нагрузки на костную систему распределяются равномернее, малыш лучше растет. При чрезмерных нагрузках на позвоночник во время ходьбы, сидения может затормозиться рост малыша, возникнут искривления позвоночника. Стимулируя ползание малыша, можно предложить ребенку проползти в обруч или под скамейкой. Хорошо, если за обручем или скамьей вы поместите какую-либо игрушку, чтобы у малыша был стимул ползти за чем-то. После полутора лет малыш охотно переползает через бревно, подползает под веревку и т.п.

Одним из важных показателей физического развития является бросание. В этом движении слиты воедино умение держать корпус вертикально с некоторым напряжением, плотно опираясь на ноги, и умение действовать руками. Каждая группа мышц имеет самостоятельную нагрузку и в то же время неразрывно объединена общим усилием. Необходим комплекс умений: удерживание мяча в руке, регулирование силы движений обеих рук и каждой в отдельности, сохранение равновесия корпуса тела и др. Прежде всего — о размерах мяча. Очень большой мяч может испугать малыша. Хорошо иметь мячи диаметром 5—7 см. Их удобно держать в одной руке или двумя руками. Только после освоения игры с маленьким мячом можно дать мяч диаметром до 20-25 см. Малыша в возрасте до полутора лет можно научить катать мяч, бросать вниз и вдаль. После полутора лет малыш охотно скатывает большой мяч со ската, бросает малый мяч одной рукой. Очень хорошо предложить ребенку бросать мяч в корзину диаметром примерно 60 см, находящуюся на высоте 50 см.

Во время прогулки с малышом полезно собирать шишки, желуди, камешки, бросать их в ямку.

Полезны и доступны малышу этого возраста и упражнения обще-развивающего характера или гимнастика. Предложите ребенку поднять руки вверх, дотянуться до обруча, мяча, который держит взрослый. При этом взрослый программирует качество движений малыша. Мяч или обруч взрослый держит на такой высоте, чтобы малыш при доставании хорошо вытянул руки вверх, потянувшись на носочках всем корпусом. Интересны и полезны повороты вправо и влево. Сидящему верхом на скамье или стульчике ребенку можно предложить взять мяч или другую игрушку, потянувшись вперед, или передать назад за спину кукле или взрослому.

В комплекс упражнений можно включить наклоны из положения сидя и стоя. Малыш при этом поднимает игрушку и отдает ее вам, кукле, другому ребенку.

Доступны малышу и приседания, но в этом случае необходима поддержка. Он сможет присесть вместе с взрослым, держась за обруч, небольшие кольца, которые держите вы вместе с ребенком, или держась друг с другом за руки.

Каждое физкультурное занятие может состоять из четырех-пяти упражнений, которые повторяются 4—5 раз. При смене игрушек одни и те же упражнения могут быть интересны для детей длительное время. Лучший период для таких занятий — утро, минут через 40 после еды или после дневного сна.

Очень любят малыши играть в различные подвижные игры типа догонялок. То взрослый догоняет ребенка, то он взрослого; догоняет мяч, собачку или кошку. Помимо подвижных игр с различными игрушками используются подвижные игры, в которых имитируются движения бабочек, зайчиков и т.п.
Важно помнить об основных условиях формирования двигательной активности малыша. Во время игр-занятий у ребенка должно быть хорошее настроение, он сам должен активно стремиться к выполнению движений. Если же у малыша плохое настроение, он не хочет двигаться, настаивать на выполнении тех или иных движений нельзя. Необходимо заинтересовать малыша, чтобы он с радостью сам захотел двигаться. Взрослый должен быть ласков с малышом. Необходимо активно использовать игрушки, различные предметы для формирования тех или иных движений у ребенка. И успех в физическом его развитии не замедлит сказаться.